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高考过来人分享考前5天安排!每天都有,很详细

文章来源:成都东区爱尔眼科       发布时间:2019-05-31

高考过来人分享考前5天安排!每天都有,很详细!...


 

导语:这份最后5天的每日详细计划时间表,或许能帮助你用最佳状态去对待高考。

1.不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下5天,无法牢固掌握,反而由于没有完全弄明白少了自信,心理没底。

2.注意身体。(不用多说了)

3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点,最后一天睡得会塌实。最后一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡,明天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量订低一些。万一完不成,会伤害自信,心里没底。




 

放松身心,可以适当进行一些体育、娱乐活动,并应该坚持到临考前。

适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动,

还可适当有些娱乐活动,听听自己喜欢的音乐,看看自己喜欢看的轻松的电视节目,帮助自己情绪放松。



 

要能做到从容进考场,就得提前准备,不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

到考场时间不宜过早或过晚,一般在考前15分钟至20分钟为佳。

午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生,以免考试迟到。

考完就完,考一科少一科,不对题,这样有利于以稳定的情绪再战。



 

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

不要自己夹带草稿纸,不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场。



 

去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外,要及时求助于监考老师或警察。

一定要算准路上所需时间,并要留出富余。考试当天在去考场的路上,行走速度一定要慢,快了会造成慌乱的感觉,直接影响进入考场后的心理状态。



 

考生在6月6日的主要任务是调整好心态,做好考前心理准备与物质准备的大检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接明天的考试。

丢开所有复习资料,停止复习,轻松愉快地休息一天,调整一下因长期复习而一直紧张的神经。

6月6日上午看点书,但时间别太长。下午看考场,去座位上坐坐。

6月7、8日不要人为制造紧张失眠不会影响状态.

即使在考完试后,我们也需要提醒自己:“别开玩笑了!我怎么知道考得好还是不好?在最后结果没有出来之前,一切都是未知的!”我们一定要排除杂念,善始善终,攻下最后一个堡垒,取得胜利!

东区爱尔祝愿每个同学都能不辜负自己三年来的努力,考上心仪的学校。

温馨提醒:如果你近视,却又想报考对视力有特殊要求的学校和专业,可以来东区爱尔。东区爱尔近视手术全程定制,满足差异化需求,暑假摘镜优惠1000元!

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东区爱尔拥有鲁齐主任(2018年度荣登"金口碑 好医生"屈光专科十强,近视手术案例多达5W+)、莫静主任(摘镜长达11年,现双眼视力均为1.0)等近视矫治大咖,可以给近视的学子们量眼定制摘镜计划,助力学子们恢复清晰视力。



▲鲁齐主任学术交流、获奖、讲课,与已术朋友合影
 


▲莫静主任术前术后,正在做手术
 

东区爱尔介绍

东区爱尔是爱尔眼科在成都设立的专业眼科医院。其屈光(近视)手术科室是爱尔眼科重点高新技术项目,2005年,爱尔眼科在中国引进飞秒激光技术并应用于近视手术领域,而作为四川地区手术量大,开展近视手术早的近视矫治科室,东区爱尔屈光(近视)手术专科借助连锁眼科医疗格局的优势,发展至今,已实现真正意义上的全年龄段、全术式、全度数的屈光矫治解决方案。
 


▲左图:手术室,川台主持人宋嘉欣(中)与周进院长(左一)、鲁齐主任(右一)合影;右图:术后嘉欣主持节目


▲手术室,马维维(中)与周进院长(左一)、鲁齐主任(右一)合影


▲东区爱尔医护人员及亲友摘镜后

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成都东区爱尔眼科医院省、市、省内异地医保现已开通!成都市城镇职工医疗保险和城乡居民医疗保险均可报销。
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