饮水过多也会引起青光眼

发布日期:2016-08-24 青光眼

以前常听说,每天保持8杯水,有益身体健康。但青光眼患者在一次性喝水超过300毫升的时候,就会出现头痛的症状。那是因为患者在饮水过程中,速度快,量也多,这就导致了血液稀释引起的渗透压降低,进入眼内的眼压房水随之增多,从而引起了眼压升高。

成都东区爱尔眼科医院指出:我们的眼压往往受到多种因素的影响,如情绪、饮食、气候、体育运动等。那么,在平时的生活当中,我们该如何有效预防青光眼呢?

1、青光眼患者平时要保持良好的心理状态,避免紧张激动的情绪,避免长时间看电视或阅读,用眼时间以眼睛不疲劳为宜,避免长时间低头,避免在暗室停留过久(如看电影),上衣领不宜过紧,睡眠时枕头高度要适中。

2、适当参加体育锻炼,注意劳逸结合。少饮浓茶和咖啡,一次饮水量不要超过300毫升,避免暴饮引起眼压升高。控制好血压和血糖,严格按照医生的要求使用抗青光眼物,定期到医院检查。

3、注意均衡饮食,避免辛辣刺激性食物。虽然青光眼患者不必忌口,但饮食还是清淡些为好。同时还要避免高脂、高糖、辛辣刺激以及油炸的食物,因为这样的食物容易引起口渴和血液粘稠,有增高眼内压的可能。如果没有糖尿病,可适当地食用蜂蜜、西瓜等,这些食物具有利尿通便的作用,可加快房水的流出及减少房水的生成从而降低眼压。

成都东区爱尔眼科医院提醒:保持良好的睡眠习惯,对于预防青光眼有较大影响。夜间眼压的波动会损害患者的视力,高质量的睡眠对于青光眼患者很重要。青光眼高危人群应该做到早睡早起,有充足的睡眠,避免夜间眼压波动大损伤视力。

温馨提示:
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