中国IPO上市医疗机构 / 全球连锁眼科医院 / 省、市、区、全国及省内异地医保定点医院
咨询热线 : 028-8507-5888
  • 开学季专属定制 满足差异化需求|近视手术优惠600元
  • [青春不老芳华永驻]芳华故事展览暨眼健康大讲堂
  • 告别白内障 还您高清视界 爱尔焕晶白内障手术

超管用!经常觉得眼睛累?这5招快速缓解视疲劳

文章来源:成都东区爱尔眼科       发布时间:2019-08-22

咱们现代人的哪个器官很累呢?虽说是开放式的命题,但东妹想绝大多数人会说“眼睛”吧。...

咱们现代人的哪个器官很累呢?虽说是开放式的命题,但东妹想绝大多数人会说“眼睛”吧。长时间的用眼,刷微博,玩抖音和游戏……当然也不排除拿手机来工作和学习的。一天之中,除了睡觉之外,我们大多时候都在面对电子屏幕。如此想来,眼睛的确“受苦受累”了。所以在E时代,许多人都有视疲劳。
 

 
视疲劳是什么?
我们都知道,疲劳感是一种身体给大脑发出的警报信号,那视疲劳就是来自眼睛的警报了。需要了解的,视疲劳不是一种独立的眼病,它是一组由特定原因引起的“症候群”。
 
视疲劳常见的症状有哪些?
眼睛充血、眼干涩、眼皮沉重、眼刺痛、眼胀痛、视物模糊、畏光、流泪等。
 
如何缓解视疲劳?
要想缓解视疲劳,我们需要做到以下几点↓
 
1.劳逸结合
很多人的视疲劳,可能在休息之后就会得到明显缓解。比如,我们日常工作、学习,大概用眼40分钟就休息10分钟左右。
 
2.户外运动
忙碌过后,不妨出门散散步,跑跑步,登登山,这可以让我们的眼睛得到放松,从紧张的疲劳状态中摆脱出来。
 
3.调整光线
光线过亮或过暗都不好,光环境的不好可能给我们用眼带来额外的负担,引起视疲劳。
 
4.毛巾热敷
早晚用热毛巾热敷眼睛,坚持一周以上,既有助于促进眼周围血液流动,加速眼睛疲劳恢复,还能够促进泪液的分泌,缓解眼睛干涩症状。
 
5.眼科检查
经常视疲劳也可能是患了一些眼病。如果在尝试了以上几种方法,仍得不到缓解,那你可能就要考虑去医院好好的检查一下了。东妹要提醒近视的朋友们,当咱们戴的眼镜跟我们实际近视的度数不符时,也会加重用眼负担,引起视疲劳,所以,每年进行至少一次眼部检查是很有必要的呢。
 
总的来说呢,就是保证充足休息时间,提升眼睛的抗疲劳能力,每年进行至少一次眼睛检查,明确自己的眼睛情况。
 
如果大家还有任何关于视疲劳的问题或其他眼睛问题,可以致电我们健康热线:028—85075888详询噢!

温馨提示:
成都东区爱尔眼科医院省、市、省内异地医保现已开通!成都市城镇职工医疗保险和城乡居民医疗保险均可报销。
医院地址:成都市成华区双林路388号(二号桥,电视塔对面)
咨询预约热线:028-85075888

    • 青春不老芳华永驻 芳华故事展览暨眼健康大讲堂
    • 开学季专属定制满足差异化需求——近视手术优惠600元
    • 爱尔焕晶白内障手术 智能无刀 远近无忧
    • 成都东区爱尔眼科医院斜弱视与小儿眼科 张苏主任

    便捷服务

    在线咨询
    免费电话
    自助挂号
    医生排班
    来院导航
    手术价格
    就医流程
    医保政策
    QQ咨询
    手机爱尔 您的移动眼科专家

    成都东区爱尔眼科医院

    医院简介:省市医保定点医院,开设有屈光(近视)手术科、白内障科、眼底病科、视光及小儿眼科、角膜移植与眼表病科、青光眼科、眼眶泪道科等科室,拥有眼库。办院宗旨为“使所有人,无论贫穷富裕,都享受眼健康的权利”。

    网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据,请预约挂号就诊并遵医嘱。

    CopyRight © 2002-2019 www.aiereast.com All Rights Reserved   

    川公网安备 51010802000671号

    蜀ICP备16010665号-1

    联系我们

    微信号:18980701608

    医院热线:028-85075888

    夜间热线:18980701608

    医院地址:成都市成华区双林路388号1幢1-4层

    点击预约专家