清晨，当你骑着车迎着瑟瑟寒风奋力前行时，是否没过多久就会泪眼汪汪?
 

爱尔眼科·成都东区爱尔眼科医院医生表示，大部分人冬季迎风流泪是眼睛对于寒冷产生的一种正常生理反应，不需太过紧张。正常情况下，泪液一部分被蒸发掉，一部分则通过泪小点、泪小管及鼻泪管流入鼻腔。冬天由于冷空气刺激，眼睛反射性分泌眼泪增多，而排泄眼泪的“下水道”受冷收缩变细，引流眼泪不充分，就会出现流泪现象。老年人由于眼轮匝肌及泪道肌肉松弛，泪液泵作用减弱或消失，更易迎风流泪。
 

擦泪方法不当可加重流泪
 

“出现流泪现象时，很多人习惯往眼睛下方擦去泪水。殊不知这样可能导致眼泪越擦越多。”“这是因为擦泪不当容易加重下眼睑和下泪小点外翻。泪小点外翻是流泪的常见原因之一，当泪小点不能与眼球表面正常接触时，其虹吸作用会减弱甚至消失，泪水无法顺利从泪小点处流走。眼泪流不走，自然就从眼睛里流了出来。”医生说，擦眼泪应向上并偏向鼻侧擦，好用手绢或纸巾擦拭。
 

那么如何减少流泪发生?医生建议，爱流眼泪的市民饮食中注意保持清淡，多吃含有维生素A、B的食物，它们主要存在于胡萝卜、红枣、芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物中。猪肝、枸杞也是护眼法宝，用枸杞泡茶喝既营养又护眼，不妨多喝一些。早上赶着上班和在寒风中晨练的人们，出门时好佩戴口罩、围脖和戴眼镜防风，尽量别让冷风直吹眼睛。