自从进入E时代，手机成为男女老少的标配，大街小巷，公交地铁出租车……随处可见低头玩手机的人。

躺在床上玩手机，那是相当惬意的事情，但手机玩得久了，很多人感觉看东西有些模糊了，不怎么清晰。不知道是不是手机玩久了，影响到了视力，或者加深了近视度数？

一天24小时，就有25小时“离不开”手机

出门可以不带钱包，不带银行卡，但不能不带手机。觉得这句话对的人，举个手！这是现实中的状态，和手机片刻也不想分离。早上出门坐地铁，车上有80%的人都在玩手机。走在马路上，也看到有人玩手机。上厕所必须带手机。睡觉前必须玩手机，起床后第一件事是摸手机。手机片刻不离身，一旦不在身边，就总感觉少了点什么，浑身难受。觉得自己是这样的，举个手！

常常玩手机，会加深近视吗

常玩手机，也有担心，不知道会不会加深近视。眼科医生认为，手机和近视加深有着重要关系。60年前，中国青少年近视率低于20%，那时候近视还是比较稀罕的事儿，60年后，中国高中生近视率已达70%，不知不觉大部分青少年成了近视眼。除了繁重的课业负担、缺少户外运动、遗传基因之外，手机、IPAD的流行也是近视率飙升的重要元凶之一。

如今，手机也成了不少家长对付孩子的“法宝”，孩子天性好奇，对手机、IPAD等电子产品充满兴趣，孩子哭闹用手机一哄就灵，加之小孩处于眼轴发育的敏感期，本身自制力又不强，长此以往，孩子近视出现和加深的概率就大大增加。

沉迷手机危害多

对于成年人来说，沉迷手机的害处也很多。低头玩手机，大大加重了颈椎的负担，使上班族颈椎病高发。有些人喜欢窝在沙发上或侧躺玩手机，姿势不正确，尤其是睡前关灯玩手机，会促进眼干、眼涩、视物模糊、近视加深、屈光参差等，严重的还会诱发青光眼、干眼症等眼病。

不要被手机“绑架”

虽说手机极大的丰富了我们的生活，使用手机刷抖音、刷微信、淘宝购物、追剧等，这都很有趣，很便捷，能快速获知当前社会热点信息。但凡事都应当有节制，小玩怡情，大玩伤身。手机再好，不能陪你过一辈子。请不要让原本属于伴侣和亲人的时间，被手机占据。要知道你才是手机的主人，别让手机反过来成了你的主宰。