随着电脑手机的普及，信息传播的速度成几何数量级加快，但你有没有注意到你的双眼在工作一段后会出现眼干，眼红，畏光，不愿睁眼等难受的情况?

日常生活和工作中，很多人可能不太在意，但如果周而复始就可能发展成干眼症。据了解，严重的干眼症会导致眼表和角膜的炎症，角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。

干眼症是一种生活方式病

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。

常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

干眼症的原因与电脑手机，电子书的广泛使用密切相关;空调，暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干;失眠，内分泌失调也是加重眼干的重要因素。办公室白领，北方人群，中年女性都是干眼症的高发人群。

干眼症与结膜炎可以互为因果

泪液是眼表的保护膜，反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量，导致干眼症产生。干眼症同样又削弱了泪膜的保护作用又可以加重眼表的炎症。所以，干眼症与结膜炎可以互为因果。

专家建议，临床上应该仔细辨别，全面考虑，标本兼治。通过裂隙灯判断睑板腺功能，观察眼表炎症情况;通过对泪液的数量，泪膜破裂的时间分析干眼的程度。

如何全面预防干眼症?

干眼症的预防是需要人们在生活中时时注意的，成都东区爱尔眼科医院就预防干眼症问题总结了以下6点：

1，避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯;

2，适当让眼睛得到休息是避免眼疲劳的好办法;

3，如果你是个眼镜族，那么，配一个合适的眼镜则非常重要;

4，工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到低;

5，休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法;

6，如果是中重度干眼患者，可以到医院做睑板腺的按摩和理疗。多吃一些蔬菜和水果，摄入多种维生素。适当饮用绿茶。避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也是很重要的。

东区爱尔特色干眼SPA疗法

SPA治疗分为五项：眼部热敷、睑板腺疏通、眼部穴位按摩、眼部熏蒸、眼部冷敷。(一疗程为6次，根据干眼轻重建议进行2-4个疗程)

眼部热敷

软化腺管内的油脂，促进分泌物排泄及疏通，同时可促进眼部血液循环，减轻眼疲劳症状。

睑板腺疏通

通过玻棒或专用的睑板腺按摩镊，疏通堵塞的睑板腺开口，挤压出质异的睑脂，改善睑板腺功能，解决干眼症患者油脂分泌不足问题。

眼部穴位按摩

过对眼部周围的太阳、睛明等穴位进行按摩，改善眼周血液循环，缓解视疲劳等眼部不适。

眼部熏蒸

采用特定营养物，结合超声雾化、熏蒸，让您在身心放松的同时，眼部也得到充分舒缓，可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。

眼部冷敷

眼部冷敷贴为医用，以改善睑板腺疏通挤压后的充血症状。