中国拥有全世界较多的近视人群，青少年尤其是“重灾区”。据统计，我国近视总人数在4 5亿左右，平均每3人中就有1个近视，可见，配一副合适的眼镜至关重要。很多人误以为，近视就是随便配一副眼镜了事。其实眼镜虽小，里面的学问却有不少，而且它和我们的眼睛健康和儿童视力有着密不可分的关系。
 

 

科学验光：

l 16岁以下的孩子，初次配镜要做散瞳，散瞳后再验光配镜。散瞳能暴露出真实的度数，避免将假性近视误当成真性近视。

l 成年人如果定期复查度数变化不大的话，就没必要散瞳。但每次配镜前都应该重新验光。很多人让配镜师参照自己的旧眼镜直接配镜，这是不正确的。

l 老年人配老花镜是不用散瞳的，但一定要到正规医院、配镜中心验光，因为有的人两只眼睛的度数不一样，而且每个人的瞳距也是不相同的。

l 选择接受过正规医学验光专业训练的验光师。

l 对孩子来说，快速散瞳点需要20-30分钟，闭眼睛至少要15分钟，验光需要十分钟。一位孩子验光时间至少需要50分钟到一个小时。

l 成人验光需要10-20分钟。

l 老年人验配老花镜需要的时间则更长一些。
 

选镜架：

l 眼镜架不能光看好看与否，关键是要选对合适自己的框距和瞳距。

l 即使同样度数的眼睛片，但因为选择了不同的框架，也会因为鼻梁和鼻托的高矮不同，出现屈光问题。

l 要根据自己的脸型调整眼镜、比如鼻托、镜腿等。
 

选镜片：

l 学生配白色镜片，因为在室内时间较多一些。材质应选择轻巧、耐用、不易碎的树脂镜片。

l 白领常在电脑前工作，选防蓝光镜片，因为电脑的蓝光中一定的波段对眼睛有害。

l 从事户外工作的可考虑防紫外线的镜片，可减少阳光对眼睛的伤害。

很多人认为戴框架有诸多不便，就选择了佩戴隐形眼镜。成都东区爱尔眼科医院提醒：不是所有人都适合隐形眼镜，比如有角膜炎，或是活动期的沙眼、结膜炎、眼镜充血、痒、分泌物比较多的人，不要戴隐形眼镜。
 

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